セントラルスポーツ・ピラティス
#7 ピラティス・ぽっこりお腹をへこませる2
「セントラルスポーツ・ピラティス」の「#7 ピラティス・ぽっこりお腹をへこませる2」をフル動画で配信中！
11分
あらすじ
人気の「ぽっこりお腹をへこませる」コアピラティスのPart2。ここでも、お腹の引き締めに効果的なエクササイズを、短時間でできるよう、選んで組み合わせています。初めての方は、必ず基本編から始めましょう!
『セントラルスポーツ・ピラティス』の動画一覧
本編
#21 ピラティス・毎日コアピラティス!～レッスン9～
- 14分 見放題
7日間 110 pt 〜
人気のコアピラティスレッスンを毎日続けやすいように組み合わせました。様々な動きでバランスよく体幹部を鍛えましょう!初めての方は、必ず基本編から始めましょう。