セントラルスポーツ・ピラティス
#2 ピラティス・自分を磨け!コアピラティス30
「セントラルスポーツ・ピラティス」の「#2 ピラティス・自分を磨け!コアピラティス30」をフル動画で配信中！
31分
あらすじ
道具を使わずに、体幹部を集中的に鍛えることが出来る、人気の「コアピラティス」30分間レッスン。ウォーミングアップで基礎から確認をするので、初心者の方でも安心!引き締まった体と美しい姿勢を手に入れよう!!
『セントラルスポーツ・ピラティス』の動画一覧
本編
#21 ピラティス・毎日コアピラティス!～レッスン9～
- 14分 見放題
7日間 110 pt 〜
人気のコアピラティスレッスンを毎日続けやすいように組み合わせました。様々な動きでバランスよく体幹部を鍛えましょう!初めての方は、必ず基本編から始めましょう。