セントラルスポーツ・健康体操

#9 健康体操・お風呂でエクササイズ

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あらすじ

浴槽に浸かりながら行うことができるストレッチとトレーニングを集めたレッスンです。このレッスンを見て覚えた後は、是非お風呂で実践してみましょう!お風呂に入りながら、リラックスと気になる部分の引き締めを目指しましょう。※浴槽内で滑らないよう、又水分補給をしっかりと行いましょう。[衣装協力:ボディーアートジャパン]

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『セントラルスポーツ・健康体操』の動画一覧

本編

1-2021-22
#21 健康体操・ヒップリフティング小尻

#21 健康体操・ヒップリフティング小尻

  • 25分 見放題 

  • 7日間 110 pt 〜

バレエやピラティス・メソッドを取り入れ、「お尻の形を美しく整える」をテーマにエクササイズを行います。お尻に意識を集中させて行い、理想的なヒップラインを手に入れましょう!Central Sports Co., Ltd.
#22 健康体操・ウエストキュートくびれ

#22 健康体操・ウエストキュートくびれ

  • 28分 見放題 

  • 7日間 110 pt 〜

ウエスト周りを効果的に刺激することで無理なく、理想のくびれを作ります。また、腹部全体を鍛えるのでカラダを安定させ、軸や動きを整える体幹のトレーニングにもなります。Central Sports Co., Ltd.
1-2021-22