J SPORTS WOMAN おうちで簡単フィットネス ピラティス
“自宅で簡単にキレイ”をコンセプトに、ヨガの田中律子さんなど各分野のフィットネスインストラクターが体の動きを実演し、効果のあるポイントを詳しく解説。ヨガやピラティスに太極拳、部位別…
『J SPORTS WOMAN おうちで簡単フィットネス ピラティス』の動画一覧
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全話#1～#10
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腰痛を改善～前田智子 ／ 薄いお腹を手に入れる(1)～前田智子 ／ 丸いお尻をつくる(1)～前田智子 ／ くびれをつくる(1)～前田智子 ／ 肩こりを改善～前田智子 ／ 長い手脚～前田智子 ／ 見返り美人～前田智子 ／ 薄いお腹を手に入れる(2)～前田智子 ／ 丸いお尻をつくる(2)～前田智子 ／ くびれをつくる(2)～前田智子
本編
#1 腰痛を改善～前田智子
- 13分
3日間 165 pt 〜
自宅でできるピラティス講座。今回は「腰痛改善」をお送りします。
#2 薄いお腹を手に入れる(1)～前田智子
- 13分
3日間 165 pt 〜
自宅でできるピラティス講座。今回は「薄いお腹を手に入れる①」をお送りします。
#3 丸いお尻をつくる(1)～前田智子
- 13分
3日間 165 pt 〜
自宅でできるピラティス講座。今回は「丸いお尻をつくる①」をお送りします。
#4 くびれをつくる(1)～前田智子
- 13分
3日間 165 pt 〜
自宅でできるピラティス講座。今回は「くびれをつくる①」をお送りします。
#5 肩こりを改善～前田智子
- 13分
3日間 165 pt 〜
自宅でできるピラティス講座。今回は「肩こり改善」をお送りします。
#6 長い手脚～前田智子
- 13分
3日間 165 pt 〜
自宅でできるピラティス講座。今回は「長い手脚」をお送りします。
#7 見返り美人～前田智子
- 13分
3日間 165 pt 〜
自宅でできるピラティス講座。今回は「見返り美人」をお送りします。
#8 薄いお腹を手に入れる(2)～前田智子
- 13分
3日間 165 pt 〜
自宅でできるピラティス講座。今回は「薄いお腹を手に入れる②」をお送りします。
#9 丸いお尻をつくる(2)～前田智子
- 13分
3日間 165 pt 〜
自宅でできるピラティス講座。今回は「丸いお尻をつくる②」をお送りします。
#10 くびれをつくる(2)～前田智子
- 13分
3日間 165 pt 〜
自宅でできるピラティス講座。今回は「くびれをつくる②」をお送りします。
PV
- 3分
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